炎炎夏日，太阳温度着实灼人，大家一定也和小编一样觉得酷暑难耐。今天小编就给大家带来了一款既能够消暑，还能减肥美容的荷叶茶，荷叶茶不仅具有消暑利湿、生津止渴、散淤解热的功效，还有美容减肥的功效，就让大家跟着小编一起来见一下这款在家也能自己制作的荷叶茶吧。

(资料图片仅供参考)

荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;荷叶茶是一种天然的保健茶，而且无毒且十分安全。荷叶茶还有一个特色就是：荷叶茶是不需要煮的，只需将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，然后倒上100℃的开水即可饮用了;当然最好盖上盖焖5～6min，这样茶叶会更浓;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道更佳。这里小编教你三种制作荷叶茶的方法，让你在家也能轻松制作!

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙

做法：

1、首先将荷叶剪碎，然后放入水中并放在炉上用小火煮，直到水开，其次再放入山楂，煮大概5min时间;

2、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：

1、首先将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子15克共入锅中;

2、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。

茉莉荷叶茶

材料：绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张

做法：

1、先将荷叶切成细碎状;

2、然后将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量清水一起煎煮约5min后，即可饮用。

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效

看了上面的做法步骤，大家是不是觉得很简单方便呢。快点拿起各种材料，自己制作吧，夏日消暑必备利器啊，不仅消暑还能减肥，是不是很心动，那还等什么呢，当然最后小编也祝大家能够在这个夏天里，消除身上的肉肉，美出新高度!

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