如何自制美白祛斑面膜呢？美白祛斑是女性的必备的技能，那么今天美食吧为您介绍如何自制美白祛斑面膜。爱美的女性快来看看吧。

一、如何自制美白祛斑面膜

1、自制牛奶玫瑰美白祛斑面膜

(资料图片仅供参考)

材料：脱脂牛奶、玫瑰精油、面粉。

做法：

（1）先准备一杯牛奶，然后滴入三滴左右的玫瑰精油；（2）将牛奶和精油搅匀后，倒入适量的面粉，调成膏状；（3）洁面后将面膜敷到脸上，二十分钟后就可以洗掉。

效果：牛奶有美白的效果，而玫瑰精油可以让肌肤持久滋润保湿，还能阻止皮肤黑色素沉淀，淡斑祛斑。

2、自制番茄蜂蜜美白祛斑面膜

材料：新鲜番茄、蜂蜜、面膜纸。

做法：

（1）将新鲜的番茄洗干净，榨汁；

（2）往番茄汁里倒入蜂蜜，搅拌均匀；

（3）把压缩的面膜纸放入番茄蜂蜜汁中充分浸泡；（4）用充分吸收了番茄蜂蜜水的面膜敷脸，静敷二十分钟即可。

效果：番茄里含有丰富的维生素c，维生素c有非常不错的美白、淡斑效果。再加上蜂蜜的护肤效果，坚持自制此款面膜，可以使肌肤更加滋润水嫩，并达到淡斑祛斑的效果。

3、自制土豆牛奶美白祛斑面膜

材料：土豆、牛奶、面粉。

做法：

（1）首先把土豆洗干净，然后捣成土豆泥；

（2）将土豆泥、牛奶和适量面粉倒在一起调制成膏状；（3）将面膜膏敷在脸上，保持二十分钟洗掉。、

效果：土豆可以修复疤痕，淡化色斑，尤其是对与因晒伤而引起的晒斑效果显着。而牛奶可以美白润肤。

4、自制香蕉牛奶美白祛斑面膜

材料：新鲜香蕉、牛奶、面粉。

做法：

（1）首先将香蕉剥皮，捣烂，倒入牛奶；

（2）视香蕉牛奶的粘稠程度加入适量的面粉，把面膜调成膏状；（3）将香蕉牛奶面膜敷在脸上二十分钟，用温水洗掉。

效果：香蕉面膜可以帮助去除面部痤疮以及雀斑，还可以软化角质、净白皮肤，使肌肤更清爽润滑，还有牛奶的美白作用，坚持使用这款面膜可以看到淡斑祛斑的效果。

5、自制蜂蜜蛋清美白祛斑面膜

材料：蜂蜜、鸡蛋、奶粉。

做法：

（1）首先把鸡蛋打开只取鸡蛋清；

（2）把鸡蛋清和蜂蜜一起搅拌，混合均匀，再倒入适量面粉调成膏状；（3）洁面后把调制成功的面膜敷到脸上，二十分钟后即可洗去。

效果：坚持使用该方法可以紧致肌肤，缩小毛孔，锁住肌肤水分，改善肌肤缺水状况，淡化面部色斑。

6、自制杏仁咖啡美白祛斑面膜

材料：杏仁、咖啡粉、鸡蛋。

做法：

（1）首先把杏仁放入热水中浸泡，杏仁泡软后捞出捣成杏仁泥；（2）把鸡蛋打开，只取鸡蛋清；

（3）将杏仁泥、咖啡粉和鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀，调成膏状；（4）将面膜均匀的敷在脸上，20-30分钟后用温水冲洗。

效果：坚持使用可以润肤去皱，淡化皮肤黑斑，紧致松弛的皮肤，让皮肤更加白皙亮丽。

7、自制薄荷牛奶美白祛斑面膜

材料：薄荷精油、牛奶、面粉。

做法：

（1）取一杯牛奶，在牛奶中滴入2-3滴薄荷精油；

（2）将牛奶和精油搅匀，加入面粉，边倒边搅拌，直至成为膏状；（3）将面膜敷到脸上，15-20分钟后洗去。

效果：此款面膜适合有雀斑的肌肤和暗黄肌肤。使用后有美白肌肤，淡化脸上的雀斑的效果，做完面膜以后还可以对有雀斑的部位进行适当的按摩，可以更明显的淡化色素。

二、祛斑的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

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