美食吧导读：如何淡化疤痕呢？疤痕很多人都有，有的人疤痕不在面部，所以没有在意，但是如果疤痕出现在面部那么会给美观带来影响，那么如何淡化疤痕呢？

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教你5招去疤按摩法，简单，易学，只要持之以恒，一定能还你美丽肌肤。

(一)按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素e涂抹法

维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

(四)维生素c涂抹法

维生素c具有美白功效，把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

(五)薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

特别需要注意的是，深色饮食容易引起色素沉着,，酱油对皮肤不好, 吃酱油会让巴变黑色，喜欢漂亮的mm要记住哦。

祛除疤痕什么方法最好?

疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。它是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或的生理功能，甚至导致畸形。因此对于疤痕患者一定要重视。

其实除了通过药物及手术治疗疤痕外，还可以通过多吃某些食物还帮助治疗或淡化疤痕吃，那么到底哪些食物有利于凹陷疤痕的治疗呢?，痤疮疤痕给很多的人带来了烦恼，让人们变的不自信，痤疮疤痕是一种极其常见而危害又十分严重的一种皮肤病，并且极不易治疗，现在社会上具有的祛除疤痕的方法都不能够完全的康复疤痕。

因此疤痕患者均认为“怎么消除痤疮疤痕”，也是件让每一个患者都感到非常头疼的事情。不少人都会尝试一些小妙方来达到除疤目的，其中，合理的食疗方就是能够促进疤痕快速去除的一种妙方。下面我们就来了解下常吃什么食物有助于消除痤疮疤痕，让治疗疤痕从日常生活中开始。

对于什么食物有助于祛疤，专家介绍，如果想要达到更好的消除痤疮疤痕的效果，大家在专业医生治疗下，还可以在日常生活中多吃些以下有助淡化疤痕的食物：多食用含维生素a丰富的食物，如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等，维生素a能促进上皮细胞的增生，促进疤痕的修复，让痤疮疤痕淡化。

拥有疤痕的患者可以多吃黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除疤痕色素沉着。多吃含锌丰富的食物，这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。 通过以上的介绍，关于吃什么有助于消除痤疮疤痕应该有所了解了吧，日常生活中可以多食用一些。

如何淡化疤痕呢？美食吧专家指出，有人天生就是疤痕体质，对于这些人群来说，最好不要做美容方面的手术，以免导致疤痕的发生。

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