(资料图)
在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,但方医师认为,这一切的基础都来源于就健康的体魄,身体健康才应该是生命中最该看重的事情。
樱桃是一种颜色鲜艳、头部娇小的水果,含有多种有益营养,是一种美容水果,含有大量的铁、花青素和维生素E对人体非常有益,经常食用可以使皮肤变白,光斑也能滋养皮肤。樱桃是补血效果最好的水果之一,能有效预防贫血、疏通血管和预防血管疾病。
火棘果富含水、蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、D和矿物质钙、磷、铁和膳食纤维,具有明显的解毒、脂质燃烧和抗衰老作用,能清除体内垃圾,改善体内循环,促进机体代谢,增强体质。
豌豆,无论是嫩豆荚还是种子,煮熟后柔软,非常适合老年人、儿童和孕妇食用,补充富含钙、铁、锌等矿物质。豌豆含有大量胡萝卜素和黄嘌呤,可保护视神经,促进视网膜上视紫红质的再生,防止严重近视、视网膜剥离,提高视力和保护视力。
蓝莓果实含有丰富的营养成分,属于高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素营养和保健产品。蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生,防止严重近视和保护视力。蓝莓具有最强的抗氧化能力,这意味着吃蓝莓对预防衰老和心血管疾病有更大的作用。
关键词:
凡注有"星岛中文网"或电头为"星岛中文网"的稿件,均为星岛中文网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"星岛中文网",并保留"星岛中文网"的电头。
精选 导读
女子穿高跟鞋单脚站立上演“练瑜伽式”骑车 交通
道路千万条,安全第一条。11月4日,有网友在广州的路上拍到惊人一幕。只见一位女子在花都地铁广场站迎宾大道马路上大秀车技,穿高跟鞋单脚
山东女子忘拉手刹致溜车 竟徒手将车推了回去
近日,山东女子忘拉手刹致溜车,徒手推回SUV的视频在网上热传,网友调侃:谁还敢惹女司机。据报道,11月4日,山东临沂一女子停车去开铁门,
济宁一小伙边骑电动车边双手玩手机 车头疯狂摆动
11月5日,山东济宁一年轻小伙一边骑电动车,一边低头双手玩手机,所幸路过司机好心提醒。视频中,这名小伙驾驶一辆两轮电动车,双手完全脱
浙江台州出现不明飞行物 空中出现多个亮点 专家
据报道,7月26日,有多名浙江台州网友发视频称,在空中看到不明飞行物,当时空中出现了多个亮点,排在一条直线上。网传视频中,这几个明亮
离谱!潮州一女孩从古茗奶茶喝出一只壁虎 还从嘴
喝奶茶喝出一只壁虎,而且还是从嘴里给拽了出来,这画面实在是太让人无法直视。据信号财经报道,7月26日,广东潮州,女孩称在古茗奶茶内喝