养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享糖尿病秋冬季食疗调养食谱，低糖养生药膳偏方，常吃强身助健康，希望大家喜欢并从中受益。

清热解毒、糖尿病、防癌抗癌、健脾开胃食谱--怪味苦瓜

准备食材：苦瓜250克，盐2克，酱油5克，白砂糖5克，醋5克，芝麻酱5克，辣椒油30克，花椒粉3克，香油5克，味精2克，芝麻10克。

(资料图)

做法步骤：

1、芝麻酱放进碗内，放入酱油、精盐、白糖、醋调匀，再加入红油辣椒、花椒面、香油、味精、熟芝麻，调成怪味味汁；

2、苦瓜切去两端，对剖成两半，去除内部的瓜瓤、洗净，切成5厘米长、6毫米见方的条，再放进沸水锅中焯水，待煮至苦瓜条断生，捞出，加精盐、香油拌匀，摊开晾冷；

3、苦瓜条放在盆中，加入调好的怪味汁拌匀，最后装在盘中，表面撒上熟芝麻即可食用。

糖尿病、气血双补、痔疮食谱--爆鳝片

准备食材：鳝鱼750克，大葱15克，大蒜(白皮)10克，酱油20克，白醋15克，白砂糖10克，淀粉(蚕豆)10克，胡椒粉3克，味精3克，花生油75克。

做法步骤：

1、鳝鱼宰杀，用小刀从鳝鱼背脊剖开成2 片，剔除中骨，去内脏、头、尾，肉面上剞十字花刀后切成3 厘米长的斜片，蒜头切米、葱切鞭炮葱，酱油、白醋、白糖、湿淀粉调成芡汁；

2、锅置旺火上，下花生油烧七成热时，将鳝鱼下锅爆30 秒钟，倒入漏勺，迅速沥去油；

3、锅留余油回旺火上，放入蒜米、葱段、鳝鱼片略煸一下，倒入芡汁，翻颠几下，撒上胡椒粉即可食用。

补血、滋阴、糖尿病、补虚养身食谱--鹅血养阴汤

准备食材：鹅肉50克，鹅血100克，山药30克，北沙参15克，玉竹15克，料酒5克，盐2克。

做法步骤：

1、先将山药、玉竹、沙参洗净，加水与鹅肉同煮至肉熟，过滤取汤液；

2、用洁净的注射器从活鹅翅下抽血，加入煮沸的汤中稍煮片刻，加入黄酒和精盐调味即可食用。

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