关于衰老，男性的“下半身”，其实也是非常诚实的，因为当衰老开始时身体会亮起信号灯，一旦察觉就应该及时阻止，才能保持年轻状态。40岁是男性朋友一生中非常关键的一个年龄，过了这个年龄身体各项内脏器官功能会逐渐的降低，衰老也可能会慢慢的向你靠近，那么男性朋友如果衰老的话，身体会有哪些表现呢？

(资料图)

一、掉发严重

正常人每天都会出现脱发的情况，但掉发多少有所不同，如果男性早上起床之后发现掉发特别严重，这可能是衰老的标志之一。现在男性出现掉发，多半与工作压力太大，精神过度紧张，吸烟喝酒等因素有关，不论哪种都要提高警惕。一旦男性出现掉发，严重的情况就会使发际线越来越高，甚至出现“地中海”发型，个人更显沧桑。如果你人到中年之后头发依然浓密，说明你保养得不错，还很强壮。

二、小便细软无力

身体机能出现变弱情况，身体器官也会逐渐衰弱，比如储存尿液的膀胱会逐渐出现衰老的迹象，周围的皮肤也会松弛。此时对于尿液的控制能力也会有所下降，很容易产生尿液，从而让男性出现排尿频繁，排尿过急，小便变细且无力的情况。当出现这种情况时，除了与膀胱健康有关，也说明你的肾脏功能正在下降，或者是前列腺已经出现了问题，需要及时进行调理，必要时请及时就医。

三、睡眠质量差

男人跟老婆分床睡，正是因为男人由于越来越老，导致男人对睡眠质量的要求越来越高，往往男人的年龄越大，男人睡眠越轻，即便有风吹草动也会惊醒，何况老夫老妻会有各种各样常年累月养成的睡眠习惯，男人衰老了，女人即便没有衰老也在衰老的路上了，毕竟大部分夫妻年龄相仿，话又说回来，夫妻尽量避免分床，分床会引发多种问题，对于婚姻有害无益。

一、掉发严重

正常人每天都会出现脱发的情况，但掉发多少有所不同，如果男性早上起床之后发现掉发特别严重，这可能是衰老的标志之一。现在男性出现掉发，多半与工作压力太大，精神过度紧张，吸烟喝酒等因素有关，不论哪种都要提高警惕。一旦男性出现掉发，严重的情况就会使发际线越来越高，甚至出现“地中海”发型，个人更显沧桑。如果你人到中年之后头发依然浓密，说明你保养得不错，还很强壮。

二、小便细软无力

身体机能出现变弱情况，身体器官也会逐渐衰弱，比如储存尿液的膀胱会逐渐出现衰老的迹象，周围的皮肤也会松弛。此时对于尿液的控制能力也会有所下降，很容易产生尿液，从而让男性出现排尿频繁，排尿过急，小便变细且无力的情况。当出现这种情况时，除了与膀胱健康有关，也说明你的肾脏功能正在下降，或者是前列腺已经出现了问题，需要及时进行调理，必要时请及时就医。

三、睡眠质量差

男人跟老婆分床睡，正是因为男人由于越来越老，导致男人对睡眠质量的要求越来越高，往往男人的年龄越大，男人睡眠越轻，即便有风吹草动也会惊醒，何况老夫老妻会有各种各样常年累月养成的睡眠习惯，男人衰老了，女人即便没有衰老也在衰老的路上了，毕竟大部分夫妻年龄相仿，话又说回来，夫妻尽量避免分床，分床会引发多种问题，对于婚姻有害无益。

男性常喝2水，延缓衰老的脚步

喝白开水：多喝水、多运动，保持乐观心态，对延缓衰老都会有益处。年龄越大，水分流失越多，多补充水分，可以让身体循环更畅通，身体也就能少产生问题，离长寿会更近一点，衰老脚步也会被拖慢。

喝淡茶水：茶含有丰富的维生素c，能够帮助增强免疫力，比如十补男宝茶有助于延缓衰老。茶中的谷氨酸有助于预防衰老，达到排毒利尿减压的功效，还可以起到补肾补阳，改善肾虚的作用，不同的茶有不同的作用，男性可以根据自己的体质需求选择。

男性想要延缓衰老，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要加强体育锻炼，调整好自己的心态，保证充足的睡眠，才能让身体更健康，越来越强壮。

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