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大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

榴莲

榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

桂圆

桂圆中含有丰富的维生素和一些微量元素，它可以改善血脂，让血管变得更加通透。桂圆中的糖分比较高，它能够被人体很快的吸收和利用，起到补血养气的作用。对女性来说补充铁元素和维生素b2是非常重要的，能够帮助子宫排出淤血和毒素，可以排毒抗衰，增强体质。

金铃子

金铃子中含有大量的维生素C，对皮肤有着不错的保护作用，可以清除自由基，加速细胞的代谢和再生，还可以促进血红蛋白的合成，防止贫血，提亮肤色，改善肤质，女性常吃皮肤更红润，效果好，美容养颜、淡化皱纹。

关键词： 身体状况