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肺是身体呼吸系统的重要组成部分，与外界相通，容易受到外部环境的影响。今天，随着空气污染的加剧，人们呼吸的新鲜空气越来越少，肺部也被污染所困扰。因此，照顾肺的“清洁”成为人们关注的话题。如何使肺部处于更“干净”的状态？这三种食物被称为肺的“清洁工”，可以坚持吃，也可以使肺健康，请尝试一下。

1.柠檬

柠檬是很多人喜欢的水果。由于酸味足够彻底，人们喜欢把它和其他食材搭配在一起，使食物酸甜，或使酸辣。作为(威廉莎士比亚、柠檬水、柠檬水、柠檬水、柠檬水)食物的“调味”，柠檬还有一种神奇的功效。就是废允。因为柠檬的一些成分可以发挥止咳化痰、健脾润肺的功效，帮助肺部毒素顺利排出。所以人们平时可以用柠檬片烧水，让自己的肺接受柠檬的“洗礼”，做得更多

2.甘蔗

说到甘蔗，很多人认为甘蔗的甜味，因为它富含糖分，所以人们喜欢吃。事实上，甘蔗还有一种神奇的功效，那就是止咳痰，哮喘也有一定的帮助。作为食物中的“甜”，甘蔗也有助于润颈，对口干、口渴等症状，多吃甘蔗可以起到很好的效果。因此，人们平时为了“清洁”肺部，多吃甘蔗，体会甘蔗的甜味，让肺部接受“洗礼”，可以说是口感和健康的两大好处。

3.无花果

无花果是人们喜欢吃的水果，也是“养肺”的水果。因为无花果中含有丰富的苹果酸和草酸。这些成分对人体有三个好处。一种可以促进肠胃对食物的消化吸收。第二，它可以起到抗炎和消肿的作用；第三，有助于呼吸系统，对咽喉和肺部有温暖的作用。因此，无花果被称为肺的“清洁工”，平时适当食用有助于消化，也有助于“管理”肺。平时最好多吃点，让大家的肺更干净更健康。

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