文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

这道菜口感非常棒，五花肉片焦香味美一点也不腻。豆腐吸满了五花肉的肉香，汁多浓郁，非常好吃。花菜口感清脆特别爽口。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：花菜烧老豆腐

【资料图】

香味浓郁.色香味俱全；

这道营养菜是由：五花肉 ， 豆腐 ， 花菜 ，葱，姜，蒜， 辣椒 ，料酒 ，盐 ，酱油等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆腐 有什么好处！

宝宝吃豆腐除了可以补充营养之外还可以起到增强抵抗力的作用,主要是因为豆腐内含有大量的蛋白质和矿物质的成分,宝宝适量食用过在补充营养的过程中对自身免疫力也具有很好的促进作用。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃花菜还有什么好处！

增强机体免疫功能花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：

第一步：有机花菜洗掰成小朵。豆腐切大片，五花肉切成片，葱姜蒜切片；

第二步： 锅中注入油，将豆腐煎制两面金黄后盛出， 另起锅 水烧开 将花菜焯水。捞入冷水中冲凉。

第三步： 锅中注油，烧热后下入五花肉煸炒均匀。葱姜蒜干辣椒炒出香味，加入料酒 加入酱油 糖。水，盐，加入炸好的豆腐，花菜翻炒均匀即可；

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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