馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
By 小雷私厨 【豆果美食官方认证达人】
(资料图)
用料
普通面粉 180克
酵母 2克
水 76克
鸡蛋 1个
红曲粉 适量
南瓜粉 适量
竹炭粉 适量
做法步骤
1、先把牛奶和酵母混合,静置5分钟。之后再把除果蔬粉外所有材料混合,揉成光滑的面团(手光、面光、盆光),先把酵母和牛奶混合,是为了激活酵母,这样面包才会暄软。然后盖上保鲜膜,醒发10分钟,时间不要过长,不然发过头,不方便塑型。 然后分出三小份面剂,期中两份分别加入南瓜粉、竹炭粉,揉成彩色面团,剩余一份保留原色,备用。 还有一大份面团全部加入红曲粉,揉成红色面团。
2、红色面团分成若干等份,用模具印出鱼身。印的时候记得给模具上油,方便脱模。
3、鱼身脱模好的样子。鱼身要厚一点,大约1.5厘米-2厘米厚的面饼刻。
4、用模具,印在黄色面团上,刻出鱼鳍。鱼的配件厚度在0.5厘米左右,薄一些。
5、接着刻鱼身配件。
6、按模具刻配件。
7、接着鱼身上的鱼鳞用手搓小条,再贴上去。
8、与做好啦,再盖上保鲜膜醒发30分钟。
9、上锅蒸熟,图片就是蒸好的样子,没怎么变形,颜色很漂亮。
小贴士
做鱼的配件时候,记得先在鱼身沾点水,不然容易剥离。
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