很多人认为方便面是垃圾食品，不过实际上，吃方便面不怎么会对身体有多大影响，调料包里有一些脱水蔬菜反而有益健康。那么垃圾食品有哪些呢？下面就介绍一下5种“垃圾食品”。

01

辣条

【资料图】

辣条虽然说是豆制品，但加工辣条添加很多化学物质，还用到大量的油，这种油都是用最便宜的，不知道是啥油，吃起来都不放心。但很多孩子都喜欢吃，在学校门口经常有学生买来吃。

02

罐头食品

罐头食品包括肉类、蔬菜、水果、豆类等，一般来说，罐头食品就是远销，为了不变质，肯定会添加有防腐剂，而且所用的食材也不会很新鲜，可能是一些存放很久变质的东西。很多人买这些罐头食品就是因为方便，打开就可以食用。

03

加工肉类食品

加工肉类食品很多，比如香肠、腊肉等等，这样的肉类失去了本来的新鲜，加工过程中必定添加防腐剂或大量食盐，这对身体很不好。加工肉类食品吃起来味道是好，但营养成分已经失去，所以就是“垃圾食品”。

04

油炸食品

油炸食品香气扑鼻、酥脆，深受大家喜爱，但多吃对身体不好，会引起上火、消化不良等，尤其是街边的油炸食品，小摊老板所用的油根本不会换，所选用的食材也是最便宜的，反正经过高温油炸谁都不知道。

05

碳酸饮料

碳酸饮料是由大量的食品添加剂加工而成，经常饮用不利于健康，热量高得离谱，容易导致肥胖，而且对牙齿也不好。

06

火锅丸子

说到吃火锅，很多人喜欢买一些火锅丸子，而这些丸子说是猪肉丸、牛肉丸、鱼肉丸，其实所含的肉都没有十分之一，大部分都是淀粉加添加剂、色素、香精、防腐剂等加工而成，所以吃这样的火锅丸子对身体不好。如果真的想吃可以自己做一些，就是口感会差点而已。

这6种才是“垃圾食品”，再馋也要管住嘴！

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