一个国际科研团队近日在《英国运动医学杂志》上发表论文说，他们的研究发现中老年人的平衡能力与健康状况存在关联，应当将平衡测试增加到中老年人的常规健康检查项目中。

研究团队使用的数据来源于一项旨在评估身体锻炼情况、心血管疾病风险因素同患病和死亡之间联系的长期健康研究。2009年2月至2020年12月间，这一健康研究对1702名51岁至75岁的参与者进行了身体健康状况评估，测量了他们的体重、腰围尺寸等身体数据，还记录了他们在无外力支撑下单腿站立10秒的能力。

研究显示，大约有五分之一的参与者未能通过平衡测试，而且通过率随年龄增长而递减，71岁至75岁年龄段的参与者无法通过平衡能力测试的可能性是51岁至55岁年龄段的11倍。随访期间，有123名参与者去世，多数人的死因是癌症或心血管疾病，而其中未通过平衡能力测试的参与者的死亡比例，明显高于通过测试的参与者。

研究还发现，一般情况下，未能通过平衡能力测试的参与者也更容易患上肥胖症、心脏病和高血压等疾病，患Ⅱ型糖尿病的可能性是通过平衡能力测试参与者的3倍。

参与该研究的澳大利亚悉尼大学老年病学教授玛丽亚·菲亚塔罗·辛格在接受新华社记者采访时表示，考虑到样本数量和不同人种之间的差异，这一研究的结果可能有一些局限性，但它也显示出平衡能力的重要性。那些身体平衡能力较差的人可以在日常生活中有意识地增加单腿站立的平衡训练，这种训练本身也有利于强健骨骼肌肉，预防跌倒。她还建议将这种平衡测试规范化、标准化，并将其增加到中老年人的常规健康检查项目中。

辛格表示，他们将在接下来的研究中，进一步明确平衡能力与健康状况之间存在关联的原因，以及其他一些可能存在影响的潜在因素。

关键词： 中老年人的平衡能力与健康状况关联 平衡能力 健康状况 中老年人