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抽血对身体有好处吗 适当的抽血对身体有好处吗?
2022-07-27 13:31:06 来源:品质网

每天一个生活小常识,抽血对身体有好处吗 适当的抽血对身体有好处吗?小编今天来为您解答。

生活中除了献血外和外伤大出血外,一般血液流失都不是很多,最多也不过是流鼻血、抽血做血检,这种小程度的抽血对身体有影响吗?

抽血对身体有影响吗

抽血对身体有一定的影响。

血液是人体的运输设备,人体中血液占比很大,占人体体重的7~8%,总量在4200~4800ml,一次抽血只要不超过总量的10%一般都不会对身体产生危害,反而会有好处,但有些人身体比较差,血量的量很少,抽血就会出现头晕、晕血、休克等不适症。

抽血对身体有什么好处

促进血液再生

血液的总量发生改变之后会对造血系统造成刺激,会促进血液的再生,这种现象对人总体来说是有好处的,血液的更新,能增强运养能力,增强人的体力。

增加生存率

在一些特殊的情况下,医院会根据个人献血情况优先输血,比如在严重的外伤引起大出血时候,献血多的人生存几率会大几十倍,为了以防万一,还是多做贡献,多捐血。

降低血粘度

血液的总量会在短时间内补充,而补充最多的是水分,高血脂的人在抽血之后的一段时间内血液的血脂稀释,血液粘度会下降,因此,高血脂的人定期抽血献血是有一定帮助降血脂的作用。

抽血对身体有什么危害

贫血

少量抽血一般不会出现什么危害,抽血过多才会出现身体不适,最明显的就是血液的运氧功能不足,大脑经常的出现缺氧头晕,尤其是在吃饭后尤为严重,有的甚至出现贫血休克现象。

抽血后怎么补

血液的再生需要大量的蛋白质、矿物质铁,因此,在生活中注意补铁、补蛋白,另外,血液流失可直接食用其他动物血,比如鸡血、猪血等都有较好的补血功效。

生活中的黑芝麻、红枣、猪肝、莲藕、桂圆、黑豆、木耳等都属于补气血食物。

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