人每天要补充的水分和排出的水分基本要处于一个平衡的状态,所以人每天至少要喝2000ml左右的水。
需水量也是很大的,很多人觉的既然需求这么大对人体有很重要,那么就喝桶装水会好一点,自来水没有桶装水好,其一不好喝,其二水质不好,那么真的是这样吗?
其实长期喝烧开的自来水,不碰桶装水、矿泉水,身体不会有什么损害,反而对身体有益。
(资料图片)
桶装水一般是经过薄膜进行反渗透过滤,将水中的各种杂质、离子、细菌都过滤掉了,一般称为纯净水或桶装水。纯净水一般都是用于直接饮用,对安全和卫生性要求更高。
长期喝桶装水,如果食物中钙、镁等微量元素摄入不足,就易造成身体缺钙,从而影响身体生长发育和身体健康。
自自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生问产使用的水。
它主要通过水厂答的取水泵站汲取江河湖泊及地下水。并经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程,最后通过配专水泵站输送到各个用户。
其次自来水中含有丰富的矿物质,如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素,这些元素含量适当则对人体健康有益。
自来水中有许多微量元素和无机盐,对人体保持健康状态非常有帮助。
自来水生津止渴的效果更好,它能润喉去燥,使人清爽舒适。非常适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
所以自来水和桶装水各有利弊,在生活中也是根据不同的用途而选择喝不同的水,但是生活中还是多喝自来水不仅经济实惠,自来水中有许多微量元素和无机盐,对人体保持健康状态非常有帮助。
关键词: 微量元素
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