由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！

【报菜名】：请炒杏鲍菇

【这道菜的营养价值和食疗功效】：

(相关资料图)

第一：杏鲍菇内含有大量的钙、维生素、糖类、蛋白质和其他我们人体所需的营养物质，所以宝宝吃杏鲍菇的好处之一就是可以起到补充营养的功效。

第二：宝宝吃杏鲍菇还可以起到提高记忆力的作用哦，因为杏鲍菇内含有的氨基酸营养成分可以有效帮助宝宝各项器官的发育，而且据有关数据显示表明宝宝生长发育期间适量食用杏鲍菇对提高宝宝记忆力具有很好的辅助作用哦。

【这道菜需要的食材】：杏鲍菇，青椒，肉，生姜，蒜，食用油

【老厨师的做法】：

首先：准备好杏鲍菇、青椒、肉，切好了待用，将肉切好后用酱油醋生粉盐拌好了放半个小时。

其次：将腌好的肉先放入锅里炸出油，油已经出来后再放去杏鲍菇。

然后：把青椒倒入锅中，青椒不要太早放进去。

【烹饪总结小贴士】：大火快炒更入味。

大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！

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