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男女之间存在差异，最明显的可能是生理结构，月经期也是女性的一个独特特征。健康的女性在十几岁时就开始月经初潮，45至55岁后开始更年期。月经有助于我们定期排解子宫内的血瘀和代谢废物，改善子宫内的生理环境，保持女性子宫内外的美丽。

(资料图片仅供参考)

每一个健康的妇女都经历过更年期。随着年龄的增长，妇女卵巢中的卵泡逐渐被消耗，并逐渐失去分泌雌激素的作用，因为月经也可能停止，这意味着妇女开始进入更年期。因为每个人都生活在不同的环境和饮食习惯中，更年期的时间也可能有所不同，但太晚或过早地来并不是件好事，通常在45岁到55岁之间，而更年期妇女则是48岁左右更年期的最佳时机。因此，女性朋友应该控制身体的荷尔蒙平衡，调节内分泌，使自己更健康！

那么女性在绝经期前，会有哪些表现呢？一起来看看。

1.频繁月经失调

除月经初潮一年或绝经前一年外，偶尔月经紊乱，可能是由于平时饮食不当或生活条件调整不良所致，但如果45岁，长期月经不调，月经只需几个月来一次，或月经周期很长，或月经量过少等，很可能是由于身体即将更年期的表现所致。

2.泌尿生殖系统的改变

在绝经前妇女中，体内雌激素的减少也可能引起身体泌尿系统的一些变化，如尿频、排尿急迫、尿失禁、盆松弛、乳房下垂和其他生理变化。

3.异常情绪

即将更年期或处于绝经期的女性，体内雌激素分泌减少，可使体内内分泌紊乱，情绪也很容易受到体内激素的影响，波动较大，可出现脾气暴躁、心脏抑郁、也可能有失眠、心脏恐慌等表现。

4.骨质疏松症

雌激素在女性体内是维持女性骨骼健康的重要物质，在绝经前，雌激素分泌的减少可能会减少人体对钙的吸收，也可能更容易发生骨质疏松症。

5.四肢麻木

更年期妇女在更年期期间，四肢也可能受到身体激素平衡的影响，出现抽筋、四肢麻木的情况，也可能感到手脚沉重，精神无力，整天不能抬头。

6.身体发热

身体感觉热和热出汗可能是绝经前女性最明显的表现，女性总觉得体内有热流，脸上总是呈现异常的红晕、微汗等。

45岁以后，女性必须学会照顾好自己，以消除更年期带来的不适。你可以吃更多有助于调节身体内分泌的食物，如大豆、黑豆、葛根等。坚持锻炼，多做有氧运动，促进身体新陈代谢，当然，我们都有自己的压力，我们必须学会释放压力，多余的沟通，调整心态，让身体和精神更加健康！

关键词： 身体状况