胡子是男性的第二性特征，常常被用来作为判断男性或青少年的基础。男孩进入青春期后，体内的雄性激素开始大量分泌，脸上长胡子，胡子成为男性几乎每天都做的事。但是，每个男性长胡子的时间都不一样，长胡子的男性大多有两个共性。如果你也这样的话，就偷乐吧。

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特点一：雄性激素分泌旺盛

男性的胡子生长速度快慢，与身体中的雄激素密切相关，他的雄激素越多，他的头发生长越快。雄激素是人体中非常重要的物质。它不仅促进头发的生长，还调节人体的新陈代谢，促进人体内蛋白质的合成。男性生理功能必然涉及雄激素。雄性激素强的男性普遍比雄性激素少的男性身体好，睡眠好。他们基本上都是晚上睡着的。

特点二：“男人味”十足

胡子长得快是人体内分泌调节的好表现，这样一个人的心理状态会更好，会使男人显示出不同的魅力。男子气概在每个人眼里的理解都不一样。留着络腮胡子的男人往往自信、精力充沛，对他人有吸引力。而这些人往往越来越多地锻炼身体，身体越来越健康，所以长胡子的速度可以从男人的口味中显示出来。

胡子的速度是由身体的睾丸激素决定的，而睾丸激素的分泌，身体的能量会更加旺盛，如何提高身体的睾丸激素水平?

1.适当补充锌

锌是雄激素合成的重要原料，人体需要从外部食物中提取锌。日常生活中含锌的食物大多是肉类食物，如猪肝、鱼等富含锌的鱼类。为了促进雄激素分泌，你可以经常吃这些食物。这些食物可以经常吃。也可以通过口服锌药剂，不过这种方式必须在医生的指导下进行。

2. 注意补充钙质

富钙食物促进男性精子成熟，加速睾酮分泌。如虾、蛋黄、牛奶等是生活中常见的富含钙离子的食物，每天一杯牛奶和一个鸡蛋不仅能促进荷尔蒙分泌，而且能为人体提供大量的营养物质，防止骨质疏松。

3. 多参加体育运动

运动是提高男性激素睾酮水平、锻炼男性体质、增强身体新陈代谢、改善男性血液循环、呼吸频率、加快男性血液循环速度、呼吸频率的最有效途径，使身体各系统都能有效运动。在运动中，男性的肌肉逐渐形成，睾丸激素加速。通过运动锻炼，男性的气质会更好，感觉很man。

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