老话说：“响屁不臭，臭屁不响”，人吃五谷杂粮，放屁都是清理之中的，但是这东西多少还是会让人感觉到那么一丝丝的尴尬，但是这起码证明你是健康的！

但是凡事都有一个量，一旦超过了，那么可能就意味着你的身体正在出现问题，就像放屁这事来说吧，放的多了，那么要警惕肝脏是不是出现问题了！

(资料图片)

在医学上，肝病为“风和雨”，风就是指的气，而雨则是肝腹水。

肝不好之后，会影响消化系统正常运转，出现消化不良的现象，屁自然就多，而且肝脏出现损伤之后，解毒、排毒消化变差，大量毒素就会堆积，生成气体，通过屁排出。

而雨就是在肝脏细胞不断坏死、再生过程中，造成了肝脏细胞的纤维化，造成门静脉高压，形成的肝腹水。

肝不好之后，还会有以下几个症状：

1、白天无神，乏力

肝不好的人，白天会经常性的无精打采，浑身没劲，即便是晚上休息的再好都是无济于事的。肝脏作为人体的主要供能器官，一旦受损之后，能量供应不及时，就会出现浑身乏力的现象。

并且人的眼睛是肝脏最直接的表现，肝不好，眼睛容易干涩、痒、痛等问题，并且还会双目无神，无精打采的，随时都在犯困。

2、口臭口苦

这个问题，和屁多有着差不多的原理，大量毒素得不到肝脏的处理，或者处理不彻底，就是通过口腔的气体或者唾液排出体外，形成口臭口苦。

如果你都按时刷牙，口腔还是会有异味的话，那么要小心了，可能是肝脏病变的信号！

3、半夜常醒

肝脏不好的人，在半夜十二点到两点之间很容易惊醒，有时候还会出现盗号的迹象，这是因为这个时间段是肝脏工作的主要时间，肝不好这个时间段肝脏很容易影响到睡眠。

4、脸色暗黄

肝脏作为主要排毒器官，当多余的毒素处理不及时就会随血液在身体中沉积，而面部皮肤薄弱，容易沉积显现出颜色，最常见的就是发黑或者黄褐斑。

想要肝脏健康，不想变硬，多做3件事，肝会感激你！

1、补充营养素

想要肝脏健康，我们要了解肝脏是干什么的，作为解毒、代谢的功臣，肝脏承受了巨大的压力，想要养护好它平时可以适当补充营养素，也就是硒芽五梅，它含大量的微量元素硒和五味子提取精华，两者结合之后能够给肝脏双重的守护。

这个营养素硒芽五梅所含的两种主要材料，都是植物提取，更容易被吸收，前者能够清理肝脏的垃圾、毒素、脂肪，后者能够修复肝脏受损的黏膜，清理自由基，提高肝脏活性。

2、平时要多休息

想要肝脏好，睡一个好觉比什么都好，长时间的熬夜是拿肝脏的健康换取的，晚上到时间不睡，肝脏得不到及时的修复，就会容易造成纤维化和肝脏受损的情况。

所以晚上务必在十一点之前睡着，偶尔熬夜还是可以的，凡是要适度！

3、饮食要注意

平时可以多吃点绿色食物，虽然生活条件好，但是蔬菜不能少，能够维持人身体微量元素的平衡，大量的食用肉类，反而会加重肝脏的负担。

小提示：

家中如果发现发霉的食物，尽早丢，千万不要因为节俭而食用，这些食物中含大量的细菌，并且还有一级致癌物黄曲霉素，吃了之后，肝脏承受巨大的压力。

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