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大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

灯笼果

灯笼果中的维生素B含量特别高，特别是维生素B1的含量最为出色，这种物质进入人体以后能直接作用于人类的神经系统，让神经系统保持正常状态，减少神经类疾病的发生，另外灯笼果还能保护人类的心脏，预防心脏功能能退化，经常食用能大大降低心脏病变的概率。

香蕉

香蕉味甘性寒，可清肠热，对于热病烦渴、大便秘结之症有辅助治疗的功效。香蕉片中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，适合习惯性便秘的人群食用。

苹果

女性经常吃苹果能够刺激大肠蠕动，预防大白你在体内堆积，加快身体的排毒，清理肠道垃圾，减少身体吸收食物的脂肪，既可减肥瘦身，又可排毒润肠，补血养颜、提高免疫力。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

关键词： 神经系统