香蕉皮加水煮一煮，清热解毒，美容养颜，大肚子变平了，早食早好

香蕉，是我们生活中常见的水果，营养丰富，有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效。那吃香蕉具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

(资料图片仅供参考)

好处

由于香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需求一些时间，因而不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉能够作为减肥首选的优秀食品。

小用法

香蕉皮煮水

香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，用它煮水喝，更能起到清热解毒，排毒塑形的功效。

注意

香蕉不可以和西瓜一起食用，会引起腹泻。

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

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