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大家好，我是康复胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹营养丰富，抗氧化作用比较好，并且具有保健功效。

山竹最大的优点就是具有美容养颜的功效，山竹中富含充足的维生素成分和水分，人们食用之后能够滋养我们的肌肤，抵抗皱纹，皮肤细腻了，防止肌肤早衰衰，保持年轻容颜。

山竹中含有大量的果汁，食用就有湿润食物残渣的作用，并且山竹中水果果胶含量很高，食用有很好的锁水作用，再者山竹中纤维素也含有很高，食用可预防便秘。立冬后，对女人最好的水果，每天吃两颗，保护皮肤，防止皱纹早生。

大家喜欢吃山竹吗？

关键词： 身体状况