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非常下饭的几道美食,营养美味解馋,做法特简单
2022-12-04 20:07:24 来源:西瓜说娱乐

凉拌金针菇


(资料图片仅供参考)

食材:金针菇400克、小葱2棵、干辣椒1个、植物油适量-、食盐1小勺、生抽1小勺、 香油数滴、醋1小勺;

做法:

1、金针菇切去根部洗干净,葱切花、干椒切小段;洗干净的金针菇放入开水锅中焯烫一下过凉水

2、小碗中放入切好的葱花和干椒段,将烧热的植物油和香油浇上去,另外将生抽、醋和少许盐调成味凉拌汁

3、沥干水的金针菇放入碗底,分别浇上葱油和凉拌汁,拌匀即可

娃娃素菜卷

做法

1、娃娃菜洗净用开水烫软沥干备用;

2、锅中放适量油,将切好的蒜末、香菇末、胡萝卜丁、火腿丁,倒入锅中翻炒片刻盛起;

3、将炒好的菜馅儿一勺放入烫软的娃娃菜叶上开始卷;

4、将所有的娃娃菜卷好之后按自己喜欢的方式摆盘,水烧开大火蒸五分钟;

5、如果有没用完的菜馅儿就将菜馅儿和切好的西红柿丁一起煮,记得放盐;

6、煮得有点粘稠状后用勺子慢慢放进蒸好得娃娃素菜卷边上,最后撒上葱花即可。

蒜黄笔管鱿鱼

材料:笔管鱿鱼500g 蒜黄300g、油适量 盐1勺 鸡精半勺

做法

1鱿鱼用清水洗一下,抽掉脊背上的一条透明软塑料片一样的“骨头”,入沸水烫熟

2捞出沥干水分,每个鱿鱼切成3-4块

3蒜黄洗净切段

4锅内放油,先放入蒜黄炒软

5然后放入鱿鱼翻炒

6调入盐和鸡精翻炒均匀即可

7出锅即可。

关键词: 凉拌金针菇

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