(相关资料图)

新的一天来临了，各位读者大家好，我是康普李医师。每一天能为大家带来一些健康知识，我是非常荣幸的。人们常常说，无论你拥有多大的权利，拥有多少财富，但如果你的身体不健康，常年不适。这也会让人郁郁终生。所以，无论我们日常多么繁忙，大家一定要保重自己的身体，不要做损害身体健康的事情，养生保健一定要放在第一位，一起来看今天的资讯吧！

冬天养生正当时，建议吃以下食物，养心安神，清理毒素，越吃越美

钙果的正式学名叫欧李，这种水果主要分布在我国山东地区，是一种非常美味可口的水果。钙果吃起来口感酸甜适宜，因此很多吃货都非常喜欢它，同时它还具有极高的养生价值和食疗价值。

草莓，味道甜中带些微酸，是一款好味道的水果。它的含水量达91%，当然是补水食物的候选者之一。草莓和酸奶一起吃，能够帮助人体内补充益生菌、蛋白质和膳食纤维。

血桃也算是桃子里的一个老古董了,而且是那种只有在农村才能看见的桃子!血桃味儿是甜的,但是咬下去一口又是酸的!而且里面的桃汁儿一口咬下去也是酸甜味儿的,现在的血桃个头算是大的了,以前血桃就三几两,现在大点的血桃都有半斤重呢!血桃个头变大和农民伯伯种的好也是有关系的。

为了自己的身体健康，大家一定要积极的行动起来，以上为大家所介绍的一些食物，在众人眼里都是很廉价，很普通的。如果坚持食用，注意食疗养生的话，相信会给你的身体健康带来巨大的帮助，大家千万不要错过哦！

关键词：