把日常的

大米饭做成小零食

，你有没试过呢？我已经不是第一次这样做了，但每次做好之后，它都能获得家里的小朋友的喜欢，甚至是自己也忍不住在做好后立马偷吃几个。

(资料图)

将大米饭加点水打成泥糊状；再加入打发后的蛋白霜，混合均匀后挤入烤盘内放烤箱低温烤熟，香喷喷酥脆酥脆的大米棒就完成了，

做法零难度

。

为了增加大米棒的口感和营养，以往我会加些

海苔碎末

进去，但今天我还多加了一样

含钙量极高的芝麻。

芝麻对宝宝来说是不可多得的好食材，含有丰富的铁、钙、蛋白质等营养，经常给娃吃点芝麻，对骨骼、牙齿等发育大有好处。

做好的芝麻海苔大米棒，刚入口的时候你就可以感受到它

薄薄的、脆脆的口感

；伴着浓浓的

米香味和海苔、芝麻的鲜香，越嚼越香，越吃越上瘾

。

食材常见，操作也简单，成品味道

香脆又补钙

，妈妈们赶紧动手做起来吧。

芝麻海苔大米棒

参考月龄：

12个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：

熟米饭、海苔碎、白芝麻、鸡蛋清

制作步骤：

熟米饭放入搅拌杯内，加点清水，打成粘稠的糊状。

米饭糊内加入白芝麻和海苔碎，搅拌均匀。

取一个无水无油的碗，倒入蛋清，打蛋器打发。

不间断地打发蛋清，直至提起打蛋头，蛋白霜出现小尖峰。

先取部分蛋白霜放入米饭糊中切拌均匀；再倒回剩余的蛋白霜中快速切拌均匀。

拌匀后装入裱花袋，顶部剪个小口备用。

将拌好的糊糊挤入铺有硅油纸的烤盘里。

烤箱上下管100度，时间90分钟，放入烤盘开始烘烤。

具体的烘烤时间，每个烤箱脾气不同、挤出的大米棒大小也不同，妈妈们要根据实际情况做调整。

烤好取出，稍稍放凉后就可以吃了。

一次吃不完，还可以装入密封罐内，然后两三天内吃完。

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