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大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

冬枣

冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的，故有“活维生素丸”之美誉。维生素c是强力的抗氧化剂，是对抗自由基对抗衰老的最好武器，维生素c可以 还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。所以说冬枣可以美肤一点都不假。 防治心血管病 ，冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

蓝莓

蓝莓，很多女性的腹部是最难减掉的，想要拥有迷人的小腹第一件事要做的就是清理肠道，排出毒素，而蓝莓就是首选，因为里面很有大量抗氧化剂，可以慢慢溶解腹部堆积的脂肪，清理肠道积聚的毒素，同时还能够有效抗癌。

海带

海带，里面含有的海带素可以很好的降低身体的脂肪，还有很多微量元素，可以帮助我们改善动物肝脏对身体的影响，长期体内残留的脂肪无法排除体外，海带可以很好的清除这些脂肪。

关键词： 微量元素 身体状况