成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

(资料图片仅供参考)

脚是心脏最遥远的部位，但也是最敏感的部位。如果你的身体有异常，你可以通过观察你的脚来判断。正常人的脚应该是中等温度，皮肤红滑，脚底的颜色也更红润。走路时也很有力，看起来很健康。

然而，如果你身体不好，你的脚可能会长得不一样。不同的变化代表着不同的健康问题。其中一些问题可能仍然严重，如果他们对这些问题视而不见，情况可能会恶化，这将对他们自己的健康和预期寿命造成无法弥补的损害。

脚上的皮肤干裂，也许是缺乏维生素了

随着温度的下降，很多人的身体会明显感到干燥，皮肤也会出现干裂，甚至剥落。虽然在季节交替的时候，脚上的皮肤确实有一些新陈代谢。但是，如果你经常有这种现象，那么在日常生活中可能缺乏维生素 E 和维生素 A，我们可以通过一些饮食补充这些维生素，以缓解脚的干裂。

大脚趾无缘无故变大了

如果伴有剧烈的疼痛，一定会引起高度的警惕。因为这很可能是他们自己摄入的嘌呤含量，或者身体的代谢能力变得更差，导致大量的尿酸积累，会导致大脚趾的变化。如果不尽快注意它，并采取有效的措施来缓解身体不适，情况可能会更加严重。

脚踝明显变重

这也是身体水肿的表现，虽然身体在过度疲劳的状态下也会出现水肿，但是水肿的好结局，也许是身体发出的警告。提醒你注意身体的内部健康，这很可能是身体代谢异常，一般肾脏可能有这个问题，所以也是一个值得注意的变化。

脚上的汗毛不断脱落

虽然脚上的毛发不多，但脚趾上仍会有一些汗水。如果你发现你脚上的头发会自动脱落，很可能与身体内的血液循环有关。如果血液运行不顺畅，那么脚上的血液供应就会不足，如果没有足够的氧气支持，脚部的温度会慢慢下降，头发会逐渐脱落。

指甲盖凸起

在日常生活中，人们对脚趾甲的关注较少，尤其是一些粗心的男性朋友。女性通常喜欢修指甲，所以她们非常重视脚趾甲的情况，但男性却不这样做。事实上，脚趾甲的一些变化也会解释一些健康问题的存在，如果脚趾甲的前部凸起，盖子明显突出，那么身体很可能贫血。当然，如果受到外力的影响，那就不同了。

当然还有其他的一些变化，这里就不一一介绍了。比如说脚上的伤口难以愈合，可能是血糖方面不稳定造成的。再比如说是脚发麻，可能是身体某个地方堵住了。

总而言之，如果你想知道你是否健康，如果你缺乏任何营养，仔细观察一下你脚上的一些变化。有时，你可以提前发现一些健康问题。如果能尽快采取有效措施来控制这些问题，就可以及时避免许多严重的健康问题。

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