黄芪是药食同源的一种食材，距今已有两千多年的历史，还是国家保护植物。随着大家养生意识的增强，越来越多的人会用黄芪泡水喝，想达到养生保健的作用，也流传出了“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，黄芪的养生地位还是比较稳的。用黄芪泡水喝，多种好处或不请自来，黄芪配得好，疾病生得少!黄芪有妙配，经常喝，强身健体少生病，下面就详细跟大家说说，喝对了，养生效果会翻倍。

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用黄芪泡水喝，对身体有哪些好处?

补气：冬天到了，人体免疫力容易下降，老话说，冬天进补来年打虎，补气是很重要的。黄芪就是补气的好帮手，其中含有多种营养物质，用来泡水喝，可以帮你补气、促进阳气的生发，增强免疫力。特别是对于气虚、气血不足的人来说，更加适合。

改善皮肤状态，抗衰老：黄芪中含有氨基酸、维生素等多种营养成分，对于皮肤的保养有帮助，或能降低自由基对皮肤的损伤，帮你改善气色，女性朋友比较适合喝。喝一段时间后，你就能发现自己的皮肤更加红润有光泽，跟同龄人相比，自己更显年轻。

护心：有研究发现，黄芪对于改善心肌供血、心脏功能有一定的好处，心血管不是很好的人可以一试。

黄芪有搭档，若能学会巧妙搭配，一起泡水喝，强身健体少生病

搭配玫瑰花——可能有些女性平时会泡点玫瑰花茶喝，不妨跟黄芪一起，两者强强联合，补充气血、滋养身体，帮你抗衰老，在一定程度上或许还能防病，尤其是有结节问题的女性，可以喝喝看。

搭配桑叶——桑叶中含有槲皮素，对于保护心血管健康有好处，特别是血压水平不稳定的人，可以用黄芪和桑叶泡水喝，相当于“天然降压药”，血压或能慢慢变平稳，得心血管疾病的几率会下降。

搭配枸杞——枸杞的提取物中有能促进肝细胞修复和再生的物质，对于提高肝脏功能有好处。黄芪搭配枸杞，能减轻肝脏的代谢负担，肝脏能得到比较好的滋养，肝功能或能越来越好，把肝养好了，就是在养寿命。

搭配茯苓——现在很多人的饮食习惯不健康，爱吃生冷寒凉的食物，即便是在冬天也毫不在意，但因此体内的寒湿之气越来越重了，而茯苓就是很好的祛湿食材。黄芪搭配茯苓，补气的同时还能帮助去除体内的寒湿，养生效果会更好。

不过，也要提醒大家，用黄芪泡水喝之前，禁忌也要了解，喝错反伤身，喝再多或许也是做无用功。适量饮用很重要，一般来说，每天用来泡水的黄芪在15克以内为宜，若过量饮用，可能会引起失眠和胃肠道症状。对于感冒、肾阴虚、孕妇已经月经期间女性这几类人来说，不适合喝。

总而言之，黄芪是养生好物，用来泡水喝，好处会自动找上你，它还有以上几个黄金搭档，搭配着，强身健体少生病。

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