导语：别再吃薄荷，居然能给人的身体带来这么多好处，早知早受益，一起来看看吧

！

今天我为大家推荐的这种植物是对人的身体真的好处很多，这种植物营养高、又能够瘦身，而且还可以治疗很多种病。这种植物就是我们很常见的配菜——薄荷。薄荷对于我们来说是一种很常见的菜吧，而且可以说是物美价廉的食物，它的食用方法也是非常多的，可以煲汤、凉拌等等，想进一下了解薄荷的话，那就一起往下看看吧！

【资料图】

首先，我们说说薄荷的形状及成分吧，叶片长圆状披针形，披针形，椭圆形或卵状披针形，稀长圆形。薄荷叶的油中主成分为薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷脂 、莰烯、柠檬烯、异薄荷酮、 蒎烯、薄荷烯酮、 树脂及少量鞣质、迷迭香酸。而且薄荷鲜茎叶含挥发油等，所以说薄荷全身都是宝。

再来说说薄荷对人体的作用吧，

第一：薄荷具有抗炎症、对抗肿瘤的作用，也许很多人都觉得很奇怪吧，薄荷怎么还可以抗炎症、对抗肿瘤，这个是经医学研究得出的结论，因为薄荷中含有的特殊成分可以有效的抗拒炎症和对抗肿瘤的作用。

第二：薄荷还具有治疗头晕、头痛的作用，说到这点，首先小编和大家说清楚，薄荷治疗头晕、头痛时，需要和石膏搭配一起，对具有治疗头晕、头痛的作用，而不是单一的一种薄荷对有效果的。而且食用薄荷还具有排毒瘦身的作用，因为薄荷中含有丰富的膳食纤维，当人们食用薄荷后，它所含有的膳食纤维可以把肠道中的垃圾都排泄体外，这样对于改善便秘和减肥的人来说是非常有效果的。

第三：薄荷具有疏肝行气、健胃的作用，经医学人员研究发现，薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷脂对疏肝行气、健胃具有一定的帮助的，所以说薄荷具有疏肝行气、健胃的作用。

第四：薄荷具有治疗口轻溃疡的作用，说到这点，很多人都会觉得不可思议吧，为什么薄荷具有治疗口轻溃疡的作用，因为薄荷的主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种游离氨基酸，而这些成分具有对治疗口轻溃疡有很好的帮助，可以说这些成分是口轻溃疡克星，所以说薄荷可以治疗口轻溃疡。

第五：薄荷具有治疗风热感冒的作用，在医学临床上，薄荷的药物作用非常多的，而且薄荷经常和其他药物相搭配治疗相关疾病，如果，薄荷和金银花搭配治疗风热感冒，注意（是治疗风热感冒，在看这篇文章的你注意下哟，风热感冒和风寒感冒是两种症状的感冒，大家不要搞混了）。

再后，小编就告诉大家几种食用薄荷的小妙方吧：

薄荷粥：具有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

薄荷豆腐：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

薄荷鸡丝：消火解暑。

薄荷糕：清凉，疏风散热，清咽利喉。

鲜薄荷鲫鱼汤：可治小儿久咳。

薄荷汤 ：解毒败火。

薄荷凉茶：饮用后通体舒坦，精力倍增。

还有就是大家常吃的口香糖和我们天天要用的牙膏，这些都是因为薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效，如果有上火的人，建议可以买薄荷味的牙膏刷牙。

好了，今天小编就先给大家聊到这里了，如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟。谢谢您的关注！！

关键词：