过了腊八就是年，今天刚好也是大寒节，是二十四节气中的最后一个节气。

“大寒小寒，无风自寒。”

那我们该如何抓住最后一个节气进补呢？

(资料图片仅供参考)

腊八节家家户户不可少的就是腊八粥了，家家户户在今天都会炖上一锅腊八粥，放入少许腊味，增滋添味的同时也迎接了节气，糯米是一种温和的滋补品，适量食用可温补肠胃，过食则会导致消化不良，所以在迎接节气的同时要注意消化道健康。

小编推荐两道适合大寒节进补的食谱:

黄芪枸杞炖仔鸡

配料：黄芪10克、枸杞子10克、白术10克，大葱一根打结，姜蒜料酒适量，童子鸡一只切小块；

方法：文火慢炖一小时。

功效：可增强家庭群体免疫力。

糖醋胡萝卜丝

配料：胡萝卜两只、生姜4片、切丝。

方法：炒锅热油，姜丝先煸炒出香味然后倒入胡萝卜丝，两分钟后佐以糖醋煸炒八分熟后起锅装盘。

功效：调肠胃安五脏。

冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，喝药多一晚；

所以小编希望各位能够不畏寒冷，积极锻炼，温温暖暖过大寒

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