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不知不觉已经到了2022年，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，大家出门都戴上了厚厚的手套，而今天天气也是非常的不错，不妨可以走出家门晒晒太阳，而据小道消息，气温马上又将迎来新一轮的下降，眼看马上就要过年了，而天气也越来越差，许多人也是瞬间没有了食欲，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵，很多人都不愿意购买，但是小编要提醒大家，一定要多吃寻常的瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，做到营养均衡，对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了，一起来看看今天的咨询吧！

啤酒鸭是一道风味独特的汉族佳肴，是深受广大食客喜爱的菜肴。据传起源于清代。啤酒鸭的做法有很多种。其主料为鸭子、啤酒。将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。

糖醋灯笼茄：糖醋灯笼茄子，一听就很吉利，因为灯笼是我们过年过节的象征，也寓意着步步高升，非常的大吉大利。糖醋灯笼茄好吃，酸甜酥脆不油腻，比排骨还香茄子是我们餐桌上最为常见的家常蔬菜之一，而且茄子的营养非常丰富，价格不贵，没事可以试试看，非常的下饭。

红烧口蘑：口蘑的生长能力非常的坚强，它代表着生命的力量，也象征着有活力，朝气蓬勃，而且还有着意外收获的寓意。口蘑菌肉肥厚，质细具香气，味道鲜美，营养价值高，是人们喜欢的一种食用菌类。在吃法上，口蘑的使用方法也很多，可炒食，可清炖，可做汤，口蘑本身味道就很鲜美，吃时不用再放更多的调料这道红烧口蘑非常简单，调料也只用到了蚝油和少许生抽，味道却非常鲜美。

最近这几天气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！

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