(资料图片)

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

一锅炖：一锅炖这其实不是一道菜，而是一个做法，主要是将很多美味放在一起，这种“大杂烩”的做法，寓意着丰收，富足，来年一样盆满钵满，年夜饭都会有的一道菜。而且蔬菜种类多，维生素也多，很适合孩子老人吃的一道下饭菜。

金银满屋：金银满屋这道菜，一般是在喜宴上看到，但是我们在家也可以自己试着做哦。这带菜的菜名十分动听，金和银，都是象征着财富，满屋，就是说家里有数之不尽的财富，很多做生意的人们都很喜欢这道菜。

八仙过海：美食君从小就听过一句话：八仙过海，各显神通。而最近在与朋友聚会的时候，也听到这样一个特别的菜名，究竟是何方神圣呢？聪明的美食君从一个“海”字，得知这应该是一个汤类，至于食材，原来就是8种不同的海鲜和贝类。经过炖煮，不仅能品尝到海鲜的鲜美，还能吃到鲜甜美味的海鲜，是一道十分让人食指大动的汤。其汤汁鲜美非常，营养丰富，也十分适合宴会请客！寓意神通广大，前景甚好。

现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！

关键词：