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世界今热点:鲜香味美又营养软糯弹牙,色香味俱全,小孩都喜欢吃
2023-01-08 15:03:28 来源:西瓜说娱乐

文|好父母育儿园Z。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。

这道菜是经典的汉族名菜之一。属鲁菜系,由四个色泽金黄,香味四溢的,形态栩栩如生的丸子组成,寓意人生福、禄、寿、喜。常用于喜宴之中,以取其吉祥之意。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:四喜丸子


(资料图片)

有肥有瘦的肉红润油亮,配上翠绿青菜掩映,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,

这道营养菜是由:大葱,生姜,八角、香叶、干辣椒,肉馅,料酒,鸡粉、胡椒粉、十三香、蚝油等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪肉有什么好处!

补充优质的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力;

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃青菜还有什么好处!

青菜能够有效的增强吸收和消化的能力;

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下;

第一步:大葱,生姜拍散,放在盆中,清水浸泡,小葱切成葱粒,生姜切成姜片,抓入八角、香叶、干辣椒。肉馅,食盐、鸡粉、胡椒粉、十三香、蚝油、料酒、用手搅拌顺着一个方向给肉馅入味,并摔打上劲;

第二步:倒入葱姜水,继续顺着一个方向搅拌打入一个鸡蛋,淀粉,搅拌均匀腌制,锅内烧油,肉馅,团成一个肉丸开炸到表皮金黄倒出肉丸控油;

第三步:.锅内再烧油,放入葱姜和准备好的大料一起翻炒,倒入蚝油,,加入清水,放入肉丸子,倒入料酒,放盐,鸡粉,胡椒粉,白糖,老抽盖上锅盖,中小火煮少许片刻倒出,锅内在烧水,放入青菜,盐,油焯水捞出;

第四步:把四喜丸子的汤汁,淋入水淀粉,勾一层薄芡,把汤汁熬到浓郁粘稠配上青菜即可;

孩子发育所需要的营养,不在于限定某种食物和特定成分的多少,而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩,只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配,这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!

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