您当前的位置 :星岛中文网>生活 > 正文
环球观焦点:鸡蛋和它竟是天生一对,很多人不知道,孩子常吃免疫力强,个子高
2023-01-21 16:05:52 来源:西瓜说娱乐

鸡蛋和它竟是天生一对,很多人不知道,孩子常吃免疫力强,个子高!一年之计在于春,一日之计在于晨,现在正值春天万物复苏的季节,也是孩子们长个子的好时候,但是由于今年的特殊情况,孩子们现在就只能每天的大部分时间都花在网课上面。平常很少接触电子产品的孩子们,现在每天都在手机和电脑面前,不仅眼睛受不了身体也吃不消,大人看了都着急。家里有孩子一定要注意了,这道菜要多做给孩子吃,很多人都不知道鸡蛋竟然和它是天生一对,孩子经常吃提高身体免疫能力,个子长得高。快来一起了解一下,这道菜的制作方法吧!

鲜香炒韭菜苔


(资料图片仅供参考)

By 羊羊厨房

配料:

韭菜苔 150克、鸡蛋 3个、植物油 适量、精盐 少许

烹饪步骤:

1.韭菜苔洗净,鸡蛋打入碗内

2.韭菜苔切段儿,鸡蛋搅散

3.起油锅,烧热,放入鸡蛋液

4.炒熟盛出

5.再起油锅,放入韭菜苔翻炒一下,放入盐炒匀

6.放入鸡蛋

7.炒匀出锅

烹饪小贴士:

选购技巧看外表:以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。检查捆扎的松紧度:通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜。看割口:查看一下根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的。 来不及吃的要注意保存,可用细绳将新鲜整齐的捆好,根部朝下放在清水盆中;还可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但随着保存时间的延长,营养和口味都会下降,因此还是尽量吃新。

你学会这道营养健康的美食了吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

关键词:

分享到:
版权和免责申明

凡注有"星岛中文网"或电头为"星岛中文网"的稿件,均为星岛中文网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"星岛中文网",并保留"星岛中文网"的电头。

精选 导读

女子穿高跟鞋单脚站立上演“练瑜伽式”骑车 交通

道路千万条,安全第一条。11月4日,有网友在广州的路上拍到惊人一幕。只见一位女子在花都地铁广场站迎宾大道马路上大秀车技,穿高跟鞋单脚

发布时间: 2022-11-07 09:41

山东女子忘拉手刹致溜车 竟徒手将车推了回去

近日,山东女子忘拉手刹致溜车,徒手推回SUV的视频在网上热传,网友调侃:谁还敢惹女司机。据报道,11月4日,山东临沂一女子停车去开铁门,

发布时间: 2022-11-07 09:37

济宁一小伙边骑电动车边双手玩手机 车头疯狂摆动

11月5日,山东济宁一年轻小伙一边骑电动车,一边低头双手玩手机,所幸路过司机好心提醒。视频中,这名小伙驾驶一辆两轮电动车,双手完全脱

发布时间: 2022-11-07 09:34

浙江台州出现不明飞行物 空中出现多个亮点 专家

据报道,7月26日,有多名浙江台州网友发视频称,在空中看到不明飞行物,当时空中出现了多个亮点,排在一条直线上。网传视频中,这几个明亮

发布时间: 2022-07-28 09:43

离谱!潮州一女孩从古茗奶茶喝出一只壁虎 还从嘴

喝奶茶喝出一只壁虎,而且还是从嘴里给拽了出来,这画面实在是太让人无法直视。据信号财经报道,7月26日,广东潮州,女孩称在古茗奶茶内喝

发布时间: 2022-07-28 09:40