我家春天的晚餐,应季的食材最鲜美,荤素搭配,比叫外卖好吃多了
春天,万物复苏,是一个特别有生机的季节。随着温度的回升,草长莺飞,新鲜的蔬菜也大量上市。早上有时间的话,去早上溜达一圈,新鲜的蔬菜看着真惹眼,翠绿鲜嫩的芹菜,菠菜,带着水珠的春笋,仿佛从树上刚摘下来的香椿等等,恨不得全部都拎回家,好好品尝这春天的味道。
(资料图片仅供参考)
除了蔬菜,海鲜的摊位也值得一逛。我这次买了鲜活的梭鱼,休眠了一个冬天的梭鱼又重新上市了, 这时候捕捞上来的梭鱼,被称之为“开凌梭”,还有着“开春第一鲜”的美誉。“开凌梭”味道极其鲜美,肉质紧实无土腥味,民间还有“食用开凌梭,鲜得没法说”的说法,一定不要错过的美食。
我家这次的晚餐,用应季的食材,做了鲜美的菜肴。芹菜,梭鱼和豆腐,荤素搭配,营养丰富,关键是家人也很喜欢,尤其是用芹菜叶做的芹菜鸡蛋汤,味道清香,小朋友都喝了一大碗。
【梭鱼炖豆腐】
鱼和豆腐非常般配,高蛋白低脂肪的食材,出锅的味道也是鲜美极了。
1、梭鱼先处理干净,切成小段,在梭鱼表面撒一点淀粉,能防止粘锅,这样还可以防止在煎的过程中蹦油。油热之后,在油里放一点姜片和盐,再把鱼放进来,也能防止粘锅。
2、把鱼煎至两面焦黄,然后加花椒、姜蒜、黄豆酱和料酒,再加入适量的热水,中火炖煮10分钟,然后把豆腐块加进来,根据自己口味加一点盐调味,继续炖10分钟就可以出锅了。
【芹菜叶鸡蛋汤】
这个时候的芹菜真的好鲜嫩,而且芹菜叶子也特别嫩,不要把芹菜叶给浪费了,花几分钟,做一道芹菜叶鸡蛋汤吧。
1、芹菜叶先清洗干净,沥干水分备用。
2、锅内倒油,加了半个咸鸭蛋的蛋白 ,因为太咸了没人吃,我干脆把它当盐来调味了,没有的话就不加也可以的。
3、一小勺淀粉,加水调个淀粉水,等水开之后,把淀粉水倒进去,这样做出来的汤比较浓稠。然后把芹菜叶放进来,菜叶变色之后淋一个鸡蛋,适量盐调味,出锅前点一点香油就行了
【凉拌芹菜】
芹菜最简单的做法,恐怕就是凉拌了。简单的焯水,极大程度地保留了食材的营养,浇上料汁,清脆爽口。
1、如果想要芹菜的口感更好一些,可以把芹菜折断后,撕掉一部分筋,会更嫩。
2、芹菜切成小段,等水开之后,焯水一两分钟就捞出来。
3、再来调料汁。把花椒爆香(花椒可以捞出来),然后放蒜末炒香,再加白糖、生抽以及适量的清水。煮开之后浇在芹菜上,拌均匀了就可以。
“我家晚餐很简单,有荤有素搭配好,芹菜叶子别浪费,做汤喝很美味”以上由“湘湘的厨房”原创。如果您对此有不同的看法,欢迎留言分享!您的分享,点赞,转发和留言都是对我的鼓励!”
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