现如今，人们的生活质量越来越好，并且越来越多的人开始注重身体健康；而想要身体保持健康，那么也是离不开日常的养生。生活中有很多能够帮助身体健康的药材，比如蒲公英；不过很多人都会纠结，用蒲公英泡水喝，到底是用蒲公英根还是蒲公英的叶子呢？我们除了关注这一点以外，同时还需要注意哪些人不适合喝蒲公英，不然可能一旦没有喝对，那么反而会对身体健康不利。蒲公英泡水喝，泡根还是叶子？这4种人喝了，不仅不养生还伤身！

■蒲公英泡水喝，用根还是叶子好？

(资料图片)

我们先来看看，蒲公英根对身体有什么作用？经常使用蒲公英泡水喝的人，其实都明白蒲公英根的主要作用就是能够护肝养肝。为了能够让蒲公英根的营养可以得到充分的吸收，通常在秋天采摘才是最为合适的；这是因为蒲公英当中的营养物质，其实就是为了能够更好地度过冬天，所以就会把大多数的营养物质都转移到根部。所以秋天蒲公英的根部当中含有着丰富的营养物质；对肝脏不好的朋友而言，不妨适当多喝一点。

接着我们来看看蒲公英的叶子对身体有什么效果？上面我们已经说过，蒲公英在秋天会把大量的营养物质转移到根部，那么在天气炎热的时候，是不是蒲公英叶子的作用就更大呢？这只是一种推测，主要还是看一下在炎热的季节下，蒲公英叶子有什么作用；通常来说，蒲公英泡水能够起到清热解毒的作用，在天气较热的时候，可以适当用蒲公英叶子泡水喝。

相信大家在看完上面的内容以后，相信大家已经有所了解；若是肝不好的朋友，平时可以用蒲公英根泡水喝；若是在炎热的天气，可以用蒲公英叶子泡水喝，能够起到清热解毒的作用。

■这4种人用蒲公英泡水喝，很容易伤身体！

●肠道容易受刺激的人：

日常生活中，这类朋友也是不适合喝蒲公英泡水的，这是因为蒲公英本身是寒性的；如果是肠胃很容易受到刺激的人饮用蒲公英茶水，那么就很可能会出现拉肚子、腹泻的情况。若你本身就有这个症状，那么在饮用蒲公英茶水以后就很容易导致这个症状有所加重。

●久病的人：

日常生活中，久病的人其体内阳气已经被消耗殆尽，换言之就是经常生病的人其身体素质会比较差；如果在这个时候饮用蒲公英茶水，就很容易会对体内的阳气造成进一步的损伤；所以久病的人最好不要饮用蒲公英茶水。

●体质偏寒的人：

日常生活中，蒲公英本身是寒性的，如果是体质偏寒的人服用，那么就很可能会对身体健康造成不利的影响。所以为了自己的身体健康着想，体质偏寒的人不要饮用蒲公英茶水。

●过敏体质的人：

日常生活中，如果是过敏体质的朋友，是不适合喝蒲公英茶水的；若在喝了蒲公英茶水后，身体出现了红疹或其他过敏现象，那么这就不适合继续饮用蒲公英茶水了。

结语：日常生活中，蒲公英泡水喝的好处有很多，不过为了身体健康着想，文中所说的这4种人最好不要饮用；另外蒲公英泡水也不是天天喝的，一个星期喝3、4次就行了。我们在喝新鲜蒲公英时，一次大概放50-60克左右就行了 ，晒干一次的放9-15克左右，这两种都用大约500ml的水来进行冲泡。只要我们能够牢记住这两个事项，那么就能够正确喝蒲公英茶水了，让身体变得更加健康。身体健康并不能够单独通过饮用蒲公英茶水来缓解，平时还需要你养成良好的生活习惯和饮食习惯才是。

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