肝在人体中扮演着重要角色,承担着凝血系统、新陈代谢、解毒等多种功能,可以说肝脏一旦出现损伤,牵一发而动全身,机体也会受到严重影响。
更棘手的问题是早期肝病很难被发现,这是因为肝脏是没有痛觉神经的,很容易导致在肝病到来的早期难以发现,如果不及时进行体检,发现病灶,很容易导致早期肝病的持续恶化,直到肝脏“生病”。
肝不好,看脸便知晓?面部发现这4个“丑态”,或肝已病变
(资料图片仅供参考)
1、黄褐斑
医学上称黄褐斑又为肝斑,这种症状多是因肝病引起的,其形状类似蝴蝶或斑点状,通常出现在脸颊两侧。
实际上,这类黄褐斑是由体内雌激素紊乱引起的,肝脏有代谢雌激素的能力。如果肝脏受损,肝功能下降,这种情况下,雌激素就不能得到及时的代谢。
这时,雌激素的含量会逐渐升高,部分雌激素会进入血液中,造成体内黄褐色色素出现沉淀,黑色素分裂,形成黄褐斑。
2、头发油得快、脱发严重
对于女性来说,洗头可是一项大工程,最烦的就是头发油的快和脱发,若出现这种症状,多是肝病引起的。
肝对黄体荷尔蒙有很好的抑制作用,这种物质能促进油脂的分泌,如果肝功能下降,就会引起黄体荷尔蒙的分泌失调,即黄体荷尔蒙分泌过多,导致头皮毛囊油脂过剩,从而出现上述症状。
3、黄疸
出现眼白变黄或脸色变黄的症状,多是因肝病引起的黄疸。这一现象在肝病患者中非常普遍。
这是体内胆红素超标“搞的鬼”,在肝脏受损后,它的代谢能力就会遭到大幅度削弱,这时,胆红素在体内无法及时通过肝脏进行代谢,大量的胆红素就会进入血液。
在血液流动过程中,胆红素就会在皮肤和眼球上沉淀,出现黄染现象。
4、黑眼圈
在肝脏受损后,其代谢能力会降低,造成体内铁元素和毒素无法及时代谢,此时血液中的铁元素和毒素就会增多。
而眼部周围的毛细血管分布较为密集,且外层皮肤较薄,这时铁元素和毒素沉淀,就会出现黑眼圈。
以下几种症状,也是肝脏受损的表现
1、容易流鼻血——肝脏受损,合成凝血因子能力下降,导致机体易出血倾向,出现流鼻血现象。
2、口臭——尿素氨和氮无法及时通过肝脏进行代谢,在体内囤积,这两种物质混合后会挥发出“烂苹果”味,之后从呼吸道排出,出现口臭现象。
3、蜘蛛痣、肝掌——肝功能受损,体内雌激素出现代谢紊乱,雌激素刺激毛细血管,造成其出现充血和扩张现象,形成蜘蛛痣和肝掌。
4、腹泻——在肝脏众多功能中,有合成胆汁的功能,若是肝脏病变,胆汁合成量就会减少,此时肠胃中缺少胆汁,造成食物不能及时被分解、消化,出现腹泻现象。
做到这2点,肝脏会越来越健康
1、多喝水
人的身体,每天都会发生数以千计的化学反应,这些反应中总能看到水分子的影子,经常喝水,可以及时补充体液,维持身体的正常运作,还可以促进血液循环,滋润肝脏。
想要养护肝脏,可以在水杯里泡上几朵云台冰菊,就能起到极佳的养肝护肝功效。
云台冰菊花是河南古怀庆府的特产,是属于怀菊亚种,有“菊中皇后”之称,菊花富含胆碱、硒元素、类黄酮等养肝元素,对养肝有显著的功效,是养肝的绝佳选择。
胆碱:可吸附于脂肪,促进肝脏对于多余脂肪的分解和转化,防止脂肪在肝内过度堆积,形成脂肪肝;
硒元素:可加速肝脏受损细胞和组织的修复速率,可显著提高肝脏免疫能力;
类黄酮:可有效灭活自由基的数量,增强肝脏活力和肝脏细胞的抗氧化能力。
90度温水冲泡,每天2杯,即可满足人体需求。
2、多吃绿色蔬菜
其实很多肝病都是由生活饮食习惯造成的,有些人生活中顿顿离不开大鱼大肉,这样吃下去,肝脏早晚会受不住。
建议平日里多吃一些绿色蔬菜,不仅可减少脂肪的摄入,为肝脏减负,还能及时补充各种微量元素和矿物质,可有效促进肝脏进行新陈代谢、修复肝脏受损细胞,保护肝脏健康。
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