人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！

喝酒会伤肝脏，这是毫无疑问的！

在古代，葡萄酒是为了""愉悦的感觉""，为了保持健康，在现代，葡萄酒已成为许多人不可替代的饮料。

(资料图片仅供参考)

为什么喝酒会伤害你的肝脏？

葡萄酒的主要成分是酒精。进入人体后，在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下，它被肝脏代谢，分解成水和二氧化碳。

如果酒精摄入过量，就会消耗大量的酶。当乙醛脱氢酶不足以进一步分解乙醛时，它会促进乙醛含量的增加，损害肝细胞，甚至导致肝细胞变性。

乙醛具有一定的毒性，可引起肝细胞的损伤和变性，引起炎症，导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

饮酒后，身体出现四种表现，可能是肝脏损伤！

表演1：喝酒后脸变白

有些人喝酒，脸会变红，有些人会变白，其实，不管是哪种，都是肝脏不好的表现。

饮酒后，面部变白更严重，说明酒精在肝脏代谢过程中缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，此时主要依靠P 450酶缓慢氧化，依赖体液稀释酒精。

表现二：酒精含量明显较小。

你能练习喝酒吗？事实上，不行。

酒精的数量取决于酒精在肝脏中分解和代谢的能力，也就是说，这两种酶的数量取决于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，这两种酶的数量主要来自遗传。

如果你发现你的酒精摄入量要小得多，那可能是因为你的肝脏受损了。

表现3：饮酒后腹泻

腹泻是消化系统疾病的一种常见症状。如果饮用后出现腹泻，可能是过度饮酒，导致肠蠕动增加，吸水率降低，导致腹泻。

一般来说，酒精会引起小肠绒毛突起的病理改变，导致其吸水率下降。

性能4：饮用后，皮肤和尿液变黄

皮肤变黄和尿液变黄可能是肝损害引起的黄疸症状。

饮酒会使肝功能异常，也会影响胆红素的代谢，促进淡红色进入血液增多，从而导致这一现象。

记住：喝酒""三不应该""，减少酒精对肝脏的损害！

1.空腹喝酒是不合适的。

古人说：""空着肚子生气的时候不要喝酒。""也就是说，空着肚子的时候不要喝酒。

空腹饮酒可使酒精迅速吸收，增加肝脏的代谢负担，增加胃粘膜的损害。

最好先吃一些蔬菜，垫上胃，有利于缓解饮酒后的不适，避免禁食。

2.饮酒是不适当的。

古人说""酒不混""，也就是说，喝酒，最好不要喝。

不同品种葡萄酒的酒精含量不同，如果这两种酒混合在一起，很容易喝醉。

最好不要一起喝，单独喝白葡萄酒或啤酒。

3.不宜喝得太快。

古人说：""喝酒不如乱喝""，也就是说，适度饮酒，喝得太多容易喝醉。

喝酒要慢，不要快，否则也很容易喝醉。

喝得太快，酒精会在瞬间吃得太多，身体不能分解和代谢，进入血液酒精浓度很高，容易出现醉酒的情况。

喝酒时最好慢慢来，别担心。

健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！

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