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提个醒：在路边遇到这种野果，一定要摘回家，现在了解还不迟

桃金娘成熟以后多为深紫色，个头不大，肉质肥厚，味道酸爽可品，它含有大量的天然果酸，还含有一些酚类物质在有机酸以及糖类成分，另外黄酮类物质也是桃金娘中最重要的存在，平时人们食用可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效提高人类身体素质。

延缓衰老也是人们食用桃金娘的重要功效，因为桃金娘中含有丰富的黄酮类物质和一些酚类成分它们都是天然的抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，从而也就减少多种衰老症状的发生。

促进消化，也是桃金娘重要的食用功效，因为这种水果中含有丰富的酸性成分，它能促进胃酸分泌，也能消除胃肠道中的炎症，而且能加快肠胃蠕动，可以加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，平时它最适合那些消化不良和消化能力弱的人群食用。

禁忌人群：

1、桃金娘的适用人群

血虚体弱;吐血;鼻衄;劳伤咳血;便血;崩漏;遗精;带下;痢疾;脱肛;烫伤;外伤出血适用。

2、桃金娘的食用禁忌

孕期尽量不要进食,以免对胎儿正常发育带来不良影响。经期禁用,月经期间女性身体较虚弱,建议应该慎重。

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