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最新：女性过了40岁，常吃以下食物，清热排毒、美容嫩肤，增强抵抗力

2022-12-14 20:08:30 来源：西瓜说娱乐

(资料图片)

大家好，我是你们的老朋友，能为大家科普健康养生知识，我真的很荣幸。现如今，大家都很重视自己的身体健康，俗话说即使拥有金山银山，也比不上自己的身体健康重要。我们在生活中一定要注意自己的身体状况，注意养生和保健。消除不好的生活习惯，这是很有必要的事情！

女性过了40岁，常吃以下食物，清热排毒、美容嫩肤，增强抵抗力

芹菜，有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。能帮助排出体内残留的毒素，调理肠胃，改善体内的代谢环境。经常吃芹菜，还能促进皮肤细胞的代谢，美容抗衰，使皮肤变得更加白皙。<html> <body>

马铃薯含有的维生素种类丰富，有维生素C，维生素B1，维生素B2，维生素E等等，还含有丰富的微量元素以及优质的纤维素，所以食用马铃薯能够调理肠胃，美容抗衰。马铃薯能够淡化黑眼圈，减少细纹，新鲜的马铃薯还有美白的效果。

红毛丹外观美，味甜至酸甜，可口怡人，含有丰富的维生素A，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，同时可以有效地排除体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血功能，缓解身体贫血症状，长期食用可清热排毒、增强抵抗力。

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