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随着年龄的生长，我们身体的各项机能也会出现下降的情况，各种心脑血管疾病也就随之而来了，更多人都会出现三高的问题，尤其是对于中老年人来说，在平时的时候一定要注意保养自己的身体，除了要预防三高之外，也要预防体内的尿酸过高，如果尿酸过高的话，那么也会导致我们出现痛风的情况，对于我们的工作和生活都会产生比较大的影响，痛风的死对头被发现了，如果每天坚持来一点的话，尿酸也会在不知不觉中降下来。

痛风的“死对头”被发现了，每天坚持来一点，尿酸“悄悄”降下来

1.葛根

在日常生活中如果能够经常服用一些高跟的话，那么也能够有效的进行保养我们的身体，葛根入药后发挥的营养价值也会更大一些，尤其是对于女人来说，如果能够适当的喝一些哥哥的话，能够有效的调节我们的内分泌，更能够缓解月经不调的问题，对于尿酸比较高的人或者是痛风患者来说的话，那么也能够起到非常好的降低体内尿酸的作用。

2.百合

在日常生活中适当的服用一些百合的话，那么也能够有效的调理我们的身体，能够有着非常好的祛湿健脾胃的作用，对于那些尿酸比较高的人来说，或者是有痛风疾病的人来说，有着非常好的缓解作用，能够有效的降低我们体内的尿酸水平，更好的帮助我们保养身体。

3.桑叶

在日常生活中，如果能够经常用桑叶泡水的话，那么也能够有效的改善我们出现痛风的问题，降低我们体内的尿酸含量，而且还能够有效的清理体内的自由基，促进新陈代谢，使我们能够更好的保持年轻。

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