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哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

1.把牙齿当剪刀用

很多人喜欢用牙齿撕破东西，比如用牙齿打开啤酒瓶盖，用牙齿撕扯绳子等等，认为这是一种方便的行为，但不知道这些行为对他们的牙齿造成了多大的伤害！经常用来咬开酒瓶盖这首先容易导致牙齿骨折，其次，牙合损伤的形成，影响牙周健康。在短时间内没有问题，随着时间的推移，会发生牙齿裂开！

2.习惯性地喜欢喝碳酸饮料

很多人喜欢喝汽水，碳酸饮料，味道好，令人兴奋，但不知道这种东西是我们牙齿健康的最大杀手！""碳酸饮料中过量饮酒、碳酸和磷酸盐会与釉发生反应，导致牙齿中矿物质的溶解，导致牙齿腐蚀，牙齿表面变得脆弱脆弱，牙齿缺陷、牙龈暴露，一旦受到冷、热、酸、甜等刺激，就会产生酸痛。酸蚀是一种在没有细菌参与的情况下，牙齿主要被酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿的慢性破坏的疾病。碳酸饮料含有大量酸性物质，经常饮用这种饮料会使口腔长时间处于酸性状态，牙齿脱矿，导致酸侵蚀的发生。

酸蚀的表现是开始时牙齿硬组织没有明显的薄壁组织缺失，只是感觉牙对冷，热，酸，甜等刺激比较敏感，时间长了逐渐产生牙体的薄壁组织缺损。很多幼儿喜欢喝碳酸饮料，有的甚至当开水喝，但儿童和青少年时期是儿童骨骼发育的重要时期。如果过量饮用碳酸饮料，会导致孩子骨骼发育不良，牙齿发育不良。碳酸饮料中含有大量的糖分，喝多了，糖分会为口腔中的乳酸菌等细菌提供良好的生长繁殖调节，这些细菌和残留的糖分可以增加牙齿，接缝和口腔的酸度，使牙齿脱钙，溶解形成龋齿，导致蛀牙。长期大量饮用碳酸饮料，牙齿表面的酸蚀和蛀牙会越来越严重，甚至扩散到牙髓，就会导致牙髓炎。

3.水平拉伸锯子式刷牙。

很多人都觉得我每天都在刷牙。为什么我的牙齿离我的健康还有很远的距离？其实，我们都忽视了其中一个关键点就是自己的刷牙方式，刷牙是口腔清洁的基本保证，但错误的刷牙方式不仅可以保护牙齿的健康，而且会对牙齿造成很大的危害。我们生活中都习惯用一把大锯子刷牙，而这种刷牙方式恰好是分享正确刷牙方式的一种非常糟糕的方式：巴斯德刷牙来保护口腔。保护你的牙齿！

4.饭后喜欢用牙签剔牙

你可能会想，晚饭后你不需要牙签什么呢？""事实上，使用牙签剔牙齿会导致牙龈萎缩，牙间隙增大并导致牙周病，不要将牙签压入牙乳头区域，因为这会使没有间隙的牙齿空间增大，导致牙周病的发生。如果你不小心使用没有消毒和管理不善的牙签，很容易引起疾病。一根小牙签上隐藏着成千上万的细菌。任何人抓取牙签上附着的各种细菌，病毒也会通过牙签进入人体，在牙签边缘快速繁殖，导致口臭、牙菌斑甚至牙龈发炎等口腔问题，牙空间镶嵌物消除建议牙线！

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