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随着生活水平的提高，尿酸高已经成为成功人士的“标配”，一旦尿酸持续升高，八成会诱发痛风，导致患者痛不欲生。中医认为，入秋后尿酸高的人可以吃一些鱼腥草，它能够起到很好的祛痛风的功效，还能将痛风“拒之门外”。

每年的五六七月是吃樱桃的好时节，在大街小巷都可以看到樱桃在出售，樱桃不仅仅看起来娇艳欲滴，还是痛风患者的福音，它含有的化学物质有助于降低尿酸，减轻炎症的作用，每日坚持吃半杯樱桃，连续吃上几周，痛风症状明显有所改善。

在食用油当中，橄榄油被誉为“世界上最好的食用油”，它是用橄榄果实直接冷榨制成，保留了果实全部的天然的营养成分，对多种疾病都有治疗和预防的作用。中医认为高尿酸患者可以每天喝一勺橄榄油，它对于体内的尿酸水平控制是非常重要的。

黄瓜是农村常见的一种美食，也被誉为尿酸的“死敌”，它富含丰富的维生素和钾元素，对调节身体当中的水盐平衡有不错的效果，适当的吃黄瓜还能够起到一定的利尿消肿功效，同时可以排出体内的垃圾毒素，让你和痛风“无缘相见”。

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