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长斑的香蕉别再扔了，有3个作用花钱都买不到，快告诉家人吧！

说到香蕉，我们都不陌生，基本上可以说是一年四季都可以买的到的水果，而且价格低廉，味道可口，常吃香蕉对我们身体很有好处，不过大家买香蕉都是怎么买的呢？相信多是买的新鲜的，卖相比较好的才买的吧，而且买回家的香蕉，隔断时间都会开始锈，也叫长斑的香蕉，大家都是怎么处理的呢？相信很多人都是扔了的，其实，这样的香蕉才是最好的呢，为什么这么说呢，一起跟着小编来学习下吧！

经常吃长斑的香蕉的好处：

1、降血压

说来大家可能不信，但这的的确确是事实，因为长斑的香蕉含丰富的钾，但盐份低，是最理想的降血压食物。高血压患者日常生活当中不妨可以多吃下这样的香蕉，有很好的控制血压的作用。对于没高血压的朋友，也可以起到很好的预防高血压的作用，而且长斑香蕉还可以调节身体的水份，对缓解压力也有很好的作用。

2、控制体重

上面说到，长斑香蕉能很好的缓解压力，其实很多的体型肥胖者，都是跟压力相关的，从这方面来讲，长斑香蕉有很好的控制体重的作用，另外，我们都知道，香蕉能很好的排毒通便，体内毒素没了，人自然而然的就控制住体重了，对于想减肥的美女们，不失是个很好的方法呢！

3、提高免疫力

相信了解养生的朋友应该都知道，网上流传吃黑斑香蕉可以抗癌，我们且不说其是否真的能抗癌，不过长斑的香蕉确实比不长斑的更好更养生。更有益身心健康。所以在日常生活中，不妨每天吃几根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

你喜欢吃长斑香蕉吗？

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