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在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注方医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄。

传统中医理论认为，脚是人体的“第二大脑”，脚上的穴位是人体所有部位中最多的，而且人的双脚承载着人体全部的重量，行气血，联脏腑、通内外，脚部离心脏很远，如果血管通畅、血液循环好，那么脚部的血液循环就好，所以血管的健康与否，看脚就可得知。以下4种表现，如果你没有，那么恭喜你，你的血管很通畅！

1、脚部温度不能保持恒温：如果脚部的温度忽冷忽热，气温低脚就凉、气温高就热的出汗，也就是说脚部的温度无法保持恒温，那么说明你的脚部血液循环不是很好、血管比较堵塞。反之，如果脚部的温度不高不低，可以保持恒温，不会随着外界温度的变化而有很大的变化，就说明你的血液循环很好。

2、脚底颜色异常：脚底的颜色同样能反映出我们血管的通畅程度。传统医学的主要内容之一就是“五色辨病”，这五色就是：青赤黄白黑。正常情况下，血管通畅的人的脚底颜色是红润略有血色的，如果过于红，则说明有热、有内火；如果发青，则说明体内有寒、血管比较堵；如果发黄，那可能是肝脏方面出了问题；如果发白，则很有可能是营养不良或是贫血的症状；如果颜色发紫或是发黑，那就说明血液循环很差、血管比较堵塞。

3、趾腹颜色异常：同样的道理，趾腹的颜色也能反映出血管的健康。正常情况下，趾腹的颜色是红润的的色泽，颜色太红说明淤血过多、静脉功能比较差；颜色发紫则是血液流动性差，血管很堵，血液循环较差。

4、趾甲回红很慢：脚部远离心脏，脚趾甲则是远上加远，所以脚趾甲的颜色红润，就说明血液循环非常好。此外，还有一个很简便的测试方法，就是用手指按压脚趾甲，如果按一下变白，松手后白返不回来说明循环不好、血管比较堵，这个就叫做压红实验，能够反映出脚部血液循环情况、间接反映出血管堵塞情况。

总而言之，脚部可以很直观的反映出人体的气血运行状况和血管通畅程度，血管堵的人，脚上有以上4样表现，如果没有，恭喜，你的血管很畅通。在日常生活中我们要注意积极参加体育锻炼、合理健康饮食、规律作息，每天多按摩按摩脚，对血液循环大有裨益。

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