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身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己的晚年负责，就不应该对晚年的健康透支！大家好，我是健康管理杨医师。是您健康保驾护航的“使者”，关注杨医师，每天科普健康养生常识！让您事事顺遂，扬起长寿的风帆！

当我们每天买蔬菜的时候，我们经常买西红柿回家做饭。现在，有另一种水果外观和西红柿相似，但体积小，那就是圣果，有些人会称它为小番茄。虽然两者看起来是一样的，但本质还是不同的，特别是在减肥效果方面。

我们知道西红柿有减肥的作用，所以圣徒的水果，比它小一点的，真的一样吗？通常吃这两种水果时，你会发现圣果有点甜，味道也很适合公众选择。相对而言，西红柿主要是酸的，甚至是成熟的西红柿，不会比圣果更甜。

这证明圣徒比西红柿含糖量多，所以如果你想减肥，你应该更喜欢西红柿而不是圣人。但是圣果并非完全没有减肥的效果，但它的含糖量很高，所以当我们吃圣果时，我们应该少吃一些，我们可以用它作为替代食物，而不是作为餐后水果。

因为西红柿比圣人更适合吃，而且比圣人含有更多的维生素和其他营养，确保我们在减肥的同时不会营养不良。最重要的是，儿童和老人除了减肥之外，还可以适当地吃一些西红柿，这对身体有好处。

任何食物都不能代替药物吃哦，病人还是应该按照医生的指示吃健康的，这里只是建议，不要盲目乱吃！

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