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大家好，我是养生薛医师。俗话说的好，药补不如食补，健康的身体离不开健康合理的饮食。随着生活快节奏的发展，很多人都忽略了饮食的健康，经常随便吃一些快餐来应付。但是薛医师告诉你，这是很不利健康的哦！关注我，养生不迷路。每天带你科普养生知识，给你带来各种各样的养生菜谱，带你的家人一起拥有一个健康的身体吧！

今天给大家推荐的是：

闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还美味

猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

香辣排骨的做法

材料：豆豉，辣椒，蒜头，盐，油，香辣酱，酒，醋，麻油，排骨(猪排)，香葱。

做法：1、洗干净血水的排骨用豆豉、辣椒、蒜头粒、少许盐、油和香辣酱、酒、醋、麻油少许腌，腌15分钟后放少许生粉下锅蒸!珊珊腌排骨都喜欢用醋，因为用醋腌的排骨都很香，而且即使放了醋也吃不出来的!

2、下锅蒸8分钟，然后撒上香葱!记得要趁热吃哦!!香辣可口，送饭一流，好正!

以上就是薛医师给你带来的养生食品，保证你的家人和孩子吃了爱不释手，从此拥有健康的身体。如果感兴趣的话，关注我，每天都给你介绍多种多样的养生食谱。花点时间，给家人和孩子做点营养菜，又健康又幸福，何乐为不为呢！最后祝大家都能拥有一个健康身体。

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