鲶鱼
鲶鱼鱼肉含有优质蛋白质、多种矿物质和微量元素,适合体质虚弱或缺乏营养的人滋补养身。鲶鱼不但能提供产后妇女补充营养,且有助于产后催乳、滋阴养血、补中气。此外,吃鲶鱼也有开胃、利尿的功效。
鲶鱼是一种同时兼具食疗和药用价值的鱼种,而鲶鱼独具的强筋壮骨及益寿的功效,更是足以与鱼翅、甲鱼媲美。但有痼疾和创伤的患者,不宜食用鲶鱼。鲶鱼肉质扎实丰厚,风味甜美,适合做成各种料理。
【资料图】
俗名:
念子鱼、黄骨鱼
外型:
成鱼有两队须,共四根。
齿间细,呈绒毛状,颌齿及梨齿均排列呈弯带状。
鱼身颜色呈黑褐色或灰黑色,表皮具有黏液。
背鳍较长,尾端连接尾鳍。
建议吃食物的本身,而不是食物的提取物,没有完美的食物,只有完美的搭配。一年四季,一日三餐,食物多样,营养均衡,适度运动,充足睡眠,愿你及家人身体健康!平安!快乐!此文仅供参考,欢迎关注!
关键词: 缺乏营养
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