宝宝1岁以内都不能吃盐，3岁以内也尽量少吃盐，很多妈妈担心辅食不加盐没味道，宝宝不爱吃，其实啊，有种天然的调料，比盐好吃100倍，是补钙调味的好宝贝，拌粥，拌饭，拌面……统统都可以，相信一定会让宝宝食欲翻倍！

海苔黑芝麻盐：黑芝麻中钙含量为780mg/100g，约是牛奶的8倍；海苔富含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等呈味物质，鲜美独特，是餐桌上的增鲜配料。

开始做菜咯

(资料图片仅供参考)

菜名：

土豆丝奶酪披萨

月龄：

适合18M+宝宝

食材：

土豆丝80g，胡萝卜丝80g，鸡蛋1个，面粉25g，海苔芝麻盐5g，宝宝奶酪15g。

制作步骤

1、准备食材：

2、土豆丝、胡萝卜丝放入碗中加入一个鸡蛋

3、加入面粉

4、加入海苔芝麻盐

5、搅拌均匀

6、锅热刷油放入土豆丝、胡萝卜丝

7、撒上一层宝宝奶酪

8、等到奶酪融化，披萨就做好啦

我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

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