五一小长假，出行游玩少不了一顿能量满满的营养早餐来唤醒一天的活力，俗话说，早餐要吃的和皇帝一样，身体就会越来越棒！

(资料图片)

给大家准备了38道营养美味又养身的早餐食谱，跟着做就能成功，不需要任何技巧，简单快速还能提高免疫力，收藏起来试试看呀！

01

面点类

古法红糖发糕

彩色格子发糕

葡萄干大米糕

烤冷面

饺子皮素馅包

元宝饺子

山药紫米蒸糕

黑小麦核桃馒头

低卡鸡肉肠卷

枣香玉米面发糕

红糖坚果馒头

棉花杯

玉米面枣香窝窝头

玉米面口袋饼

紫薯夹心馒头

红薯馅早餐包

黑小麦肉夹馍

春笋酱肉包

黑小麦肉菇包

玉米面葡萄干发糕

02

网红早餐

网红月亮馍

手抓饼叠叠乐

叠叠饭团

红薯芋泥肉松三明治

油条包麻糍

日式照烧饭团

草莓酸奶西多士

关晓彤三明治

03

小饼类

葱花香肠黑小麦饼

山药胡萝卜玉米小饼

红糖核桃发面饼

春日烙饼

饺子皮鸡肉饼

黑小麦鸡蛋饼

时蔬鲜虾饼

酸奶烙饼

什锦蔬饼

玉米面葱香饼

紫山药小饼

香葱肉松饼

04

其它

鲜味豆腐脑

山药剪刀面

皮蛋瘦肉粥

海鲜粥

魔芋米虾仁炒饭

黄瓜剪刀面

扁粮饭团

猪肉拌饭

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