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又到了桑葚上市的季节，民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！可见桑葚的营养价值是非常高的。

桑葚不仅好吃，其药用功效也很好，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，能入心、肝、肾经，能滋补强壮、养心益智。

桑葚含有很多人体所需要的营养物质，还含有能使头发变得黑亮的乌发素，美容养颜。

桑葚中含有的鞣酸、脂肪酸、苹果酸，能够促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，所以能健脾胃，助消化，也可以治疗因消化不良引起的腹泻。

但是桑葚虽然有那么多的功效，可这3类人一口都不要吃！

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

好了，那我们今天就分享就到这里了，以后小编会带着大家了解更多的养生知识，喜欢我的朋友，就点一下关注，当然也欢迎您在评论区给小编留言，咱们明天见。

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